In de hyperverbonden wereld van vandaag zijn meditatie en ontspanning gerichte hulpmiddelen Kalm geeft je overdag een broodnodige mentale pauze en kan je helpen de draaiende wielen in je hoofd tot rust te brengen als het 's avonds tijd is om te slapen. Nu introduceert het bedrijf een tweede applicatie genaamd Checky , meer ontworpen om u bewust te maken van hoe vaak u uw smartphone gebruikt.
Deze zeer eenvoudige app laat je eenvoudig zien hoe vaak per dag je je telefoon hebt gecontroleerd en brengt in kaart waar dat gebruik plaatsvond. In feite dient de app als reclame voor de vlaggenschipapplicatie van Calm door het concept van technologieverslaving en gedragsverandering te introduceren. De app is ook een letterlijke advertentie voor Calm, omdat er onderaan het scherm een advertentie wordt weergegeven die verwijst naar de meditatie-app, die onlangs nog eens $ 578.000 aan nieuwe financiering heeft opgehaald.
Als het concept voor Checky bekend klinkt, komt dat omdat het al eerder is gedaan – recentelijk zelfs door een soortgelijke app genaamd Moment. Maar waar Moment bijhoudt hoeveel minuten je op je telefoon hebt gezeten en je waarschuwingen kunt instellen die je herinneren aan je doel om de tijd die je naar je kleine scherm besteedt te verminderen, kiest Checky voor een iets andere aanpak. In plaats van minuten te berekenen, beantwoordt Checky de vraag: hoeveel keer per dag controleer ik mijn telefoon?
Die sessies kunnen natuurlijk lang of kort zijn. Het gaat erom te kijken of je de neiging hebt om je telefoon vaker uit je zak te halen dan nodig is, door je een basisscore te geven die je in de loop van de tijd kunt bijhouden.
Zoals veel mensen ben ik vrijwel verslaafd aan mijn telefoon, zegt Calm-oprichter Alex Tew. En nu weet ik precies hoeveel: de meeste dagen check ik mijn telefoon meer dan 100 keer. Gisteren heb ik mijn telefoon zelfs 124 keer gecontroleerd.VandaagIk ben tot nu toe 76. Door dit nieuwe besef wordt het gemakkelijker om mijn telefoongebruik onder controle te houden, zegt hij. Mijn nieuwe doel is om minder dan 100 keer per dag te controleren.
Bovendien, voegt Tew eraan toe, wil iedereen aan wie ik de app heb laten zien ook hun score weten. Ik denk dat het de potentie heeft om erg populair te worden.
Dus ja, je kunt je scores vergelijken met vrienden om te zien wie van jullie het meest geobsedeerd is. Als dat jouw ding is!
De Checky- en Moment-apps kunnen samen worden gebruikt om u een beter beeld te geven van uw dagelijkse gewoonten, of misschien geeft u de voorkeur aan de een boven de ander. Of misschien vindt u het hele concept van het beperken van uw mobiele gebruik nogal dwaas – vooral in een tijdperk waarin we op het punt staan onze telefoons aan onze polsen (of zelfs aan onze ogen) vast te maken om beter – verbonden , altijd op individuen, in plaats van op degenen die genieten van de kostbare levensminuten die worden gewonnen als de batterijen van telefoons leeg zijn of als we op vluchten zonder wifi zitten.
Dat gezegd hebbende, kunnen de apps ook een rol spelen in onze persoonlijke relatie met onze draagbare technologie, wat ons eraan herinnert dat gematigdheid nog steeds enige waarde kan hebben.
In het geval van Checky is de app meer een experiment, opgebouwd over een paar dagen, dan een nieuwe richting of focus voor het bedrijf. En Tew zegt dat er momenteel geen plannen zijn voor andere apps.
Om Checky zelf uit te proberen (ha!), dat kan download hem hier voor iOS of Android .